tisdag 3 oktober 2017

NARCOLEPSI OCH KINESISK AKUPUNKTUR

Pigg igen med nålar och medicin

Jonas Lindström var tröttare än  han någonsin tidigare varit. Trött, trött, trött. Att det var allvar förstod han när han nickade till vid sitt valthorn tio gånger samma dag - och då handlade det ändå om något så viktigt som skivinspelning med den stora orkestern. Det tog ett tag innan han förstod att han led av narkolepsi.
Jonas Lindström funderade och letade på nätet. Var orolig för att han drabbats av ms eller kanske till och med galna kosjukan.

Det var tidigt på våren förra året och eftersom han är pollenallergiker trodde han först på en svår pollenvår. Hinkvis med kaffe hjälpte inte heller.

— Jag var verkligen rådegig och det var en speciell trötthet. När man somnade under en lektion i skolan var man inte ens i närheten av hur seg jag var.

Dessutom kändes det märkligt när han skrattade. Som om kroppen tappade muskelkraft. Han kunde inte gå och skratta samtidigt, klarade knappt ens att sitta och skratta. Kom skrattanfallet när han stod med en kopp kaffe i handen ramlade koppen ofelbart i golvet.

Ibland gjorde tröttheten det till och med svårt att hänga med i ett samtal. Jonas hörde mycket väl vad en person sade till honom och sen kom hans egen röst och den var inne på ett helt annat spår. Och så den plötsliga insikten - vad var det jag sa nu?

Slumpen gjorde att han ändå fick visshet ganska snabbt. Dåvarande flickvännens mamma kände en neurolog som så fort han fick höra om symtomen kunde ställa diagnosen: narkolepsi. En livslång, neurologisk sjukdom som kännetecknas av plötsliga och okontrollerbara perioder av extrem trötthet på dagen. Andra symtom kan vara oväntad muskelsvaghet, framförallt vid starka känslor.

— Det kändes jätteskönt att få veta. Plötsligt passade allt bara in. Själv hade jag aldrig tidigare hört talas om narkolepsi.

Jonas Lindström är musiker och när han började få riktigt klara symtom var han mitt uppe i en provtjänstgöring vid Danska radions underhållningsorkester. Det gällde förstås att ge järnet för att visa vilken duktig musiker man är, inte lätt när man knappt kan hålla sig vaken. I början lyckades han fejka bort minisovstunderna men det blev allt svårare

Sjukdomsförloppet accelererade snabbt och vände upp och ner på det mesta efter några månader även om han ofta bara snabbt slumrade till. Ändå hade Jonas tur som kom under behandling så fort. Nu får han medicin och mår egentligen ganska bra - särskilt efter tipset om Laurentius Dumitrescu med mottagningen Glykon för alternativ medicin i Helsingborg. Ibland tar Jonas tåget från Malmö till Helsingborg för att få traditionell kinesisk akupunktur, han tycker det hjälper och att han känner sig piggare.

Omvärlden har förstås också reagerat. När Jonas berättade för kompisarna trodde de knappt att det var sant - och gjorde sedan allt för att få honom att skratta och tappa det han höll i händerna. Inte särskilt kamratligt eller?

— En del skrattar och har roligt åt det här och mina kompisar tar det bra. De har verkligen drivit jättemycket med mig och det hade effekt i början innan jag fått rätt dos medicin. Ändå tycker jag att det är bättre att skoja än att ta allt så gravallvarligt. Det blir så dramatiskt.

Men faktum är att han har en annorlunda och ovanlig sjukdom som en del är rätt skeptiska till.

— Jag förstår det eftersom jag själv också kan vara skeptisk och först var rädd att tas för en hypokondriker.
Vi tar en kopp kaffe på stadsbibliotekets café. Bredvid Jonas Lindström sitter en kvinna som också har narkolepsi, vi kan kalla henne Susanne. Det var hon som tipsade Jonas om Glykon och behandlingen där som förändrade livet för henne. När Laurentius Dumitrescu kom in i bilden hade hon varit helt sjukskriven i 3,5 år.

— Jag var snubblande nära en förtidspensionering innan allt vände genom hans akupunktur. Det är tack vare honom jag kan jobba igen, säger den fräscha, pigga kvinnan som ännu inte fyllt 40.

Hon fick tipset av en väninna med fibromyalgi men var skeptisk och gick mest för sakens skull, inte en sekund att hon trodde hon skulle få hjälp.

Hos henne utlöstes narkolepsin av en kris i livet och gjorde vardagen omöjlig att hantera. I sitt arbete inom vården hände det att hon somnade över sina patienter, hon kunde somna vid matbordet eller bara glida bort och sen svara helt förvirrat. Till slut började barnen tycka att hon var så pinsam att de inte längre ville ta hem kompisar.

Susanne får amfetamin på recept och det fungerar - men bara en viss tid innan dosen måste trappas upp. Det är då hon bryter och går till "sin" akupunktör. Efter sju behandlingar där behöver hon inte någon medicin överhuvudtaget men blir successivt sämre efterhand, börjar med amfetamin igen, dosen trappas upp men får allt sämre effekt tills hon vid en viss tidpunkt känner att det är ett måste att få akupunktur igen...

— För mig som ätit medicin länge är det helt fantastiskt att jag nu klarar mig utan i långa perioder. Dessutom fick jag ett nytt jobb för ett år sedan och det fungerar jättebra. Jag som trodde att jag aldrig skulle kunna jobba mer. Det är svårt att beskriva hur det känns.

De tre, fyra långbehandlingar hon gått på har alla gett bra resultat och för Susanne är det viktigt att visa att det finns hjälp vid sidan av medicineringen. Men hon vill inte framträda med namn. Narkolepsi är en ovanlig sjukdom, skambelagd för en del. Alla klarar inte att möta någon som nickar till eller somnar även i situationer där man verkligen bör hålla sig vaken och förväxlar narkolepsi med lathet. Susanne vill heller inte skylta med att hon har amfetamin hemma.

Idag finns flera möjligheter till medicinering. En del får centralstimulerande medel som amfetamin. Jonas Lindström tar Modiodal som höjer vakenheten och inte är beroendeframkallande men äter också antidepressiv medicin mot muskelsvaghet. En normal dag märker han egentligen inte av sjukdomen alls, emellanåt är det som en tyngre dagtrötthet.

— Jag förstår att det här gäller för resten av livet, säger han.

Men jobbet gick det bra med. Jonas var öppen om sin sjukdom och ledningen för underhållningsorkestern diskuterade utifrån det. Han fick sin fasta tjänst. Innan hade han alltmer desperat börjat fråga sig om det verkligen inte finns något jobb där man kan sova.

Plötsligt kommer Joans och Susanne in på sina drömmar och blir nästan uppspelta när de inser att här finns en till som drömmer på samma sätt som de själva. För drömmarna är helt vansinninga, intensiva och glasklara, de skulle kunna skrivas ner i detalj efteråt. När de vaknar till är det som att stänga av en knapp, när de somnar om är de genast tillbaka igen, precis där de slutade.

—Efteråt är man trött i huvudet för det är som en film rullar därinne. Man känner sig som när man kommer ut från bion.

De enas om att de hellre skulle ha en annan sjukdom än just den här.

- Fast så farligt är det egentligen inte. Det enda som händer är att jag somnar och så skrattar jag jättekonstigt, säger Jonas Lindström med en liten glimt i ögat.
Ofta finns det också andra symtom:

o En del har kataplexi, det vill säga tappar kontrollen över musklerna vid oväntade sinnesrörelser av glädje, sorg eller ilska. Graden varierar från svaghet i knäna till att man faller omkull.

o Vid sömnparalys känner sig personen förlamad. På väg att somna in eller vakna kan man inte röra armar eller ben, inte resa huvudet eller prata. Tillståndet varar från ett par sekunder upp till 20 minuter, går inte att avbryta men släpper ibland vid beröring.

o I tillståndet mellan sömn och vakenhet kan narkolepsi ge hallucinationer. Det kan vara otäcka syner och väldiga ljudeffekter men också något som upplevs som behagligt.

Narkolepsi går inte att bota och för en del räcker det med regelbundna vilopauser eller små tupplurar medan andra behöver medicin. Det finns mediciner som gör att vardagslivet fungerar för den som anpassar sin livsföring och får förståelse från omgivningen. Ofta ges olika typer av centralstimulantia som till exempel amfetamin mot sömnigheten, ett nytt läkemedel är Modiodal som inte är beroendeframkallande, mot kataplexi skrivs antidepressiva medel ut. Att dricka mycket kaffe är inte särskilt verkningsfullt.

Det är inte alltid lätt att få kontakt med andra som har narkolepsi. Tidigare fanns en narkolepsiförening men den är nedlagd. Istället är man organiserade i NHR, Neurologiskt handikappades riksförbund tel 08/ 677 70 10 eller hemsidan www.nhr.se.

4 000 kan vara drabbade

Narkolepsi är en neurologisk sjukdom som orsakas av störningar i den del av centrala nervsystemet som reglerar sömn och vakenhet Det är en ovanlig sjukdom som kan utlösas och förvärras av stress eller kriser. I Sverige har cirka 500 fått diagnosen men mörkertalet är stort och kanske så många som 4 000 är drabbade, många med lindriga besvär.

Symtomen debuterar ofta före 30 med att man känner sig onormalt trött, får sömnattacker under dagen som inte kan stoppas och är svåra att kontrollera. Sömnigheten är så stark att det kan vara svårt att hålla sig vaken också när det är extra viktigt, som till exempel när man kör bil. Ett annat tecken på narkolepsi är dålig nattsömn med konstant trötthet på dagen.

tisdag 14 februari 2017

LIVSKRAFTEN OCH DITT FÖRETAG

Och sist men inte minst berättade Dr. Laurentius om hur viktigt företagsnamn och logo är för framgången. Hur företagsnamnets melodi kan påverka hur människor uppfattar företaget. Hur logot påverkar människornas reaktion.

Jag kan bara varmt rekommendera att lyssna på Dr. Laurentius föredrag och
Harmonisera livskraften  

i ditt företag 


Om du som företagare har insett att det är något som inte stämmer i verksamheten, intuitionen och magkänslan säger dig att … 

En lokal kan ligga på fel plats och hämma och störa livsenergins flow, eller en stol placerad på en elektromagnetisk Hartmannlinje kan påverka effektiviteten negativt. En dåligt utformad logga eller förpackning som inte väcker köpimpulsen … 

Utanför de etablerade företagsnormerna finns kunskaper i hur man justerar livskraften i verksamheten.  

För mer info, rådgivning, föreläsningar och workshops kontakta mig på info@glykon.se eller 0704614111 

Några kommentarer från våra föreläsningsdeltagare:Föredrag av Laurentius, Restaurang Tegel den 2 mars 2017

Ett nytt sätt att tänka inom företagsamhet.
Var befinner sig min affär, kontor eller annan verksamhet?
Var sitter jag i rummet på mitt företag eller mitt hem?
Har jag inspiration?
Varför flödar inte kreativiteten?
Jag tycker att jag har gjort allt rätt men... Varför kommer det inga kunder?
Några frågor och många tankar.
Laurentius Dumitrescu som är expert på hur man harmoniserar ett område eller arbetsplats gav oss några fascinerande exempel och svar i ett föredrag den 2/3-17 på restaurang Tegel i Rydebäck.

En urgammal kunskap men för oss ett nytt sätt att förstå att allt är energi.
Att vi är energi bollar som rör oss i ett ständigt ström av energiflödet.
Han förklarade på ett lättsamt och fyndigt sätt hur vi ska sammarbeta med denna energiflöde på bästa sätt som omger oss.
Laurentius berättade även hur vi ska undvika vissa fallgropar i energiflödet som kan vara direkt skadliga för oss och för företaget.
Hur en rätt färg och form i ett logotyp kan dra till sig kunder medan fel färg och form kan rentav stöta ifrån.
Ett otroligt lärorikt och intressant föredrag med många AHA upplevelse.
Tack Laurentius för ett inspirerande, spännande och annorlunda föredrag. 
Milla Ruthenberg företagsledare inom restaurang branschen. Jag heter Manuela Ripa Ulm och har precis startat ett nytt företag med komplementärmedicinska behandlingar som manuell lymfdränage och klassisk bindvävsmassage. Av en slump fick jag reda på att Dr. Laurentius i Helsingborg skulle hålla en föreläsning om hur man kan få snurr på sitt företag genom att undvika vissa fällor som man lätt och omedvetet trampar i. Och det var nog det bästa jag har gjort på länge!

Jag fick lära mig hur jag kan påverka min omgivning så att mitt företag syns och väcker uppmärksamhet när folk går eller kör förbi.
Jag har lärt mig hur inredningen / byggstilen kan påverka det energetiska flödet i mina lokaler vilket i sin tur kan påverka mina klienter negativt - och hur jag kan åtgärda dessa fällor!
Utöver detta fick jag lära mig att mitt mående har stor påverkan på hur jag omsätter min vision/mina planer. Att negativa upplevelser eller situationer kan omedvetet påverka det jag planerar så att resultatet inte blir så bra som det var tänkt.

Och sist men inte minst berättade Dr. Laurentius om hur viktigt företagsnamn och logo är för framgången. Hur företagsnamnets melodi kan påverka hur människor uppfattar företaget. Hur logot påverkar människornas reaktion.

Jag kan bara varmt rekommendera att lyssna på Dr. Laurentius föredrag och - om man vill gå vidare med detta och ta del av hans stora kunskap - anlita honom för att titta på lokaler, företagsnamn eller logo för att få ännu bättre resultat! Det ska jag göra i alla fall!
Med vänlig hälsning, Manuela Ripa Ulm 

För mer info, rådgivning, föreläsningar och workshops kontakta mig på 0704614111
eller
info@glykon.seNågra kommentarer från våra föreläsningsdeltagare:
Föredrag av Laurentius, Restaurang Tegel den 2 mars 2017

Ett nytt sätt att tänka inom företagsamhet.
Var befinner sig min affär, kontor eller annan verksamhet?
Var sitter jag i rummet på mitt företag eller mitt hem?
Har jag inspiration?
Varför flödar inte kreativiteten?
Jag tycker att jag har gjort allt rätt men... Varför kommer det inga kunder?
Några frågor och många tankar.
Laurentius Dumitrescu som är expert på hur man harmoniserar ett område eller arbetsplats gav oss några fascinerande exempel och svar i ett föredrag den 2/3-17 på restaurang Tegel i Rydebäck.



För mer info, rådgivning, föreläsningar och workshops kontakta mig på 0704614111
eller
info@glykon.seNågra kommentarer från våra föreläsningsdeltagare:
Föredrag av Laurentius, Restaurang Tegel den 2 mars 2017

Ett nytt sätt att tänka inom företagsamhet.
Var befinner sig min affär, kontor eller annan verksamhet?
Var sitter jag i rummet på mitt företag eller mitt hem?
Har jag inspiration?
Varför flödar inte kreativiteten?
Jag tycker att jag har gjort allt rätt men... Varför kommer det inga kunder?
Några frågor och många tankar.
Laurentius Dumitrescu som är expert på hur man harmoniserar ett område eller arbetsplats gav oss några fascinerande exempel och svar i ett föredrag den 2/3-17 på restaurang Tegel i Rydebäck.

En urgammal kunskap men för oss ett nytt sätt att förstå att allt är energi.
Att vi är energi bollar som rör oss i ett ständigt ström av energiflödet.
Han förklarade på ett lättsamt och fyndigt sätt hur vi ska sammarbeta med denna energiflöde på bästa sätt som omger oss.
Laurentius berättade även hur vi ska undvika vissa fallgropar i energiflödet som kan vara direkt skadliga för oss och för företaget.
Hur en rätt färg och form i ett logotyp kan dra till sig kunder medan fel färg och form kan rentav stöta ifrån.
Ett otroligt lärorikt och intressant föredrag med många AHA upplevelse.
Tack Laurentius för ett inspirerande, spännande och annorlunda föredrag. 

Milla Ruthenberg företagsledare inom restaurang branschen. 

Jag heter Manuela Ripa Ulm och har precis startat ett nytt företag med komplementärmedicinska behandlingar som manuell lymfdränage och klassisk bindvävsmassage. Av en slump fick jag reda på att Dr. Laurentius i Helsingborg skulle hålla en föreläsning om hur man kan få snurr på sitt företag genom att undvika vissa fällor som man lätt och omedvetet trampar i. Och det var nog det bästa jag har gjort på länge!

Jag fick lära mig hur jag kan påverka min omgivning så att mitt företag syns och väcker uppmärksamhet när folk går eller kör förbi.
Jag har lärt mig hur inredningen / byggstilen kan påverka det energetiska flödet i mina lokaler vilket i sin tur kan påverka mina klienter negativt - och hur jag kan åtgärda dessa fällor!
Utöver detta fick jag lära mig att mitt mående har stor påverkan på hur jag omsätter min vision/mina planer. Att negativa upplevelser eller situationer kan omedvetet påverka det jag planerar så att resultatet inte blir så bra som det var tänkt.

Och sist men inte minst berättade Dr. Laurentius om hur viktigt företagsnamn och logo är för framgången. Hur företagsnamnets melodi kan påverka hur människor uppfattar företaget. Hur logot påverkar människornas reaktion.

Jag kan bara varmt rekommendera att lyssna på Dr. Laurentius föredrag och

torsdag 17 mars 2016

Svart, grått, vitt... och en liten flicka. Elsa

En vacker aprildag var jag på väg till en villa, där ägarna kände att saker inte går som de borde.. Husets huvudingång syns från gatan och det är positivt enligt Feng Shui-regler. Men det ligger i en vändzon där energin stannar och ansamlas och blir toxisk, som vattenpölar blir. Men, vänta.. en stig fortsätter därifrån till en bäck som rinner bakom huset..
En lättnad för huset...
Familjen är ung och trevlig och har förberett en massa frågor.
Där inne förstår man på direkten att paret valt att möblera det hela enligt den tidens trend: svart, grått. Vitt.. Även skohornet är av grå metall..! De ”erkänner” att köket är deras favoritplats där de vistas mest.. Samma sak med deras vänner, på besök. Brun var färgen som tillsammans med spisen (elementet "eld”) skapar känslan av varm atmosfär..
Nu, dagens fina händelse.. Från ett rum kommer mot mig, med ett stort leende på läpparna, en liten flicka, kanske tre år gammal, som ”skannar” mig och sträcker sin hand: ”Elsa”.. (ett kristallbarn - i ett nytt inlägg om detta ämne)
Hon fortsätter: ”Vill du titta på mitt rum?” Klart att jag blev häpen. Hon visste varför jag befinner mig i deras hus. Följer henne till rummet och där inne upplevs en total skillnad jämfört med resten av huset: vackra, levande färger som väcker glädje.. Föräldrarna berättar att de ofta är här och trivs...

Min fråga till dem: ”Hur bestämde ni er för att välja de tråkiga färger?” De erkänner att de inte följde sin vilja eller instinkt utan trenden. Vi berömmer tillsammans Elsa, som stått på sig och följt sin positiva smak... Hurra, Elsa.

söndag 6 mars 2016

Varning! Att leva i en harmonisk miljö är ingen trend.

För flera år sen kom det till Sverige en konst med sina regler som vi skulle använda oss av för att leva och jobba i harmoni med energin runtomkring oss.. Det hette Feng Shui. Många började att ändra på sina hus, utvändigt och invändigt.. Reglerna kändes så klara och motsvarande vår intuition.. Att flytta på en möbel, att lägga till en färg i en hörna, ett nytt ornament i trädgården etcetera. Men - tog all entusiasm slut, kan det vara ett exempel på hur människan jagar nya trender som kommer och går.. 

Varningen vill påpeka att människan måste följa Naturens lagar och få hjälp av dem.. Harmonin runtomkring en påverkar ständigt många delar av livet.. Och det spelar inte någon roll om konsten heter Feng Shui, Vasthu Sastra, Dowsing eller att lyssna på vår inre röst. 

Undersök regelbundet era hem och arbetsplatser och ni kommer att märka en del fel i inredningen.. Om det inte känns rätt, ändra på det. 

Lycka till!

fredag 18 september 2015

Den traditionella kinesiska akupunkturen
-en kort förklaring-

Den traditionella akupunkturen är en behandlingsmetod vilkens ursprung går långt tillbaka i tidens dimensioner. Akupunktur är inte en följd av punkter som sticks vid ett visst sjuktillstånd, utan en filosofi, ett sätt att iaktta naturen, jorden, universum och människan kopplat till allt detta – ett annorlunda sätt att betrakta människan och sjukdomen.

Människan är inte bara en sammanställning av celler, organ och kemiska processer, och sjukdom är inte en följd av en defekt i denna mekanism, utan en följd ( hur konstigt det än låter ) av rubbningar i vår helhets koppling till naturens element (till exempel vind, eld, jord, metall, vatten - det vill säga de fem elementens lag ) och universums lagar.

Akupunktur ändrar kroppens reaktivitet och förstärker anpassningen till de yttre faktorerna värme, kyla, fukt, ljud, färg, etcetera, eller inre faktorer som överskott eller underskott av ledsenhet, rädsla eller glädje.

Enligt traditionellt kinesiskt tänkande och även inom akupunkturens område är Qi-energi grundstenen i vår tillvaro, därför kommer materian på andraplatsen. Alltså är ett sjuktillstånd först och främst en spegling av störningar i energins balans. Därför måste behandlingen inriktas mot en återställning av denna balans och då kan vi konstatera att symptomen börjar försvinna.

Akupunktur hanterar ett komplext system av energibanor, så kallade akupunkturmeridianer som motsvarar de inre organen och deras funktioner. Utvalda och stimulerade på rätt sätt kan de förändra det hela i sjukdomens tillstånd. Från behandling till behandling märker patienten en förbättring vad gäller sina symptom och akupunktören kan följa detta även genom att känna på patientens olika puls ( ett ovanligt sätt att ställa en diagnos ).

Traditionell kinesisk medicin är först en förebyggande läkekonst. Därför ska man på våren och hösten undersökas av en akupunktör som ingriper mot den lilla obalansen som kan växa till ett oväntat syndrom eller sjukdom.

Akupunktur är en behandlingsmetod som använts inom den traditionella kinesiska medicinen i tusentals år; till Sverige kom metoden på 1960-talet.
Ordet akupunktur skapades vid slutet av 1600-talet då metoden nått Europa via Kina-missionerande jesuiter. Det kommer från de latinska orden acus (nål) och pungere (att sticka).
Det ursprungliga namnet på akupunktur, Chen Chin, betyder stick och bränning, och metoden skulle också kunna kallas för "aku-moxi-terapi".

Akupunktur innebär att bestämda punkter på kroppen stimuleras. I dag finns flera olika sorters akupunktur som delvis baseras på olika teoretiska förklaringsmodeller, men som också utmärks av att olika medel för stimulering av punkterna används: nålbehandling som är den vanliga formen av akupunktur, örtbränning (moxibution), vakuum (vakupunktur eller koppning), ljudvibrationer (sonopunktur), laserakupunktur, elektro-akupunktur m.m. Särskilda varianter är öronakupunktur och munakupunktur.
Här skall främst den traditionella kinesiska akupunkturen beskrivas samt den västerländska varianten och elektro-akupunktur. Moxibution, laserterapi och koppning beskrivs under egna rubriker. Öronakupunktur återfinns under rubriken Auriculoterapi.
Enligt den uråldriga beprövade erfarenheten och moderna kliniska studier samt WHOs rekommendationer kan kinesisk akupunktur användas i ett omfattande antal akuta och kroniska symptom och syndrom:

  • hosta, andfåddhet, luftvägsinflammation, astma
  • åderbråck, hemorrojder, högt- och lågt blodtryck, hjärtflimmer, Raynauds syndrom, periferiska blodcirkulationsbesvär
  • magkatarr, mag- och tolvfingertarmssår, gallblåsbesvär, gallstenar, kolon irritabel, hemorrojder, förstoppning, diarré, ulcerös kolit
  • enuresis, urininkontinens, prostatabesvär, njursten,
  • infertilitet, mensrubbningar, framfall, kroniska flytningar, PMS, mensrubbningar, frigiditet, klimakteriebesvär
  • impotens, manlig infertilitet, nattutlösningar
  • fibromyalgi, ryggbesvär, muskeltrötthet, led- och muskelvärk, karpaltunnelsyndrom, idrottsskador, gikt
  • huvudvärk, migrän, ansiktsförlamning, periferiska nervsystembesvär, Parkinsons syndrom, talbesvär, strokesviter
  • anorexi, bulimi, sömnbesvär, ångest, depression, oro, utbrändhet, minnesproblem, känslomässig obalans
  • eksem, psoriasis, håravfall, bältros
  • övervikt, alkohol- och drogmissbruk, el-överkänslighet, smärtterapi mm
                                                              Doktor Huato

torsdag 7 maj 2015

Inre Rösten - en underskattad vän

Under hela vårt liv, försöker Inre Rösten att diskutera saker och ting med oss.
Den skickar råd till oss om det rätta agerandet inför ett viktigt beslut som vi måste ta och dess följder. Den brukar kommunicera mycket fredligt med oss men i de stunderna vi är i fara skriker den bestämt NEJ. Men min trogne vän har en del begränsningar som t.ex. den tjatar inte. Istället för att fortsätta varna nej, nej, nej, ges bara en varning, klart och enkelt. Har varningen inte nått mig i det ögonblicket betyder det att jag inte är "tränad" att höra. Det låter så komplicerat, "att träna". Det är bara att lyssna och tro på det, så lätt är det.
Livet har redan gett oss en massa tillfällen att erkänna att vi inte lyssnar. "Jag visste....., jag kände på mig......, min magkänsla sa att....., hur visste jag detta....." listan kan bli lång. Tänk så glada vi blir när man, lyhörd, klarar ett problem "aha, jag hade rätt". Då känner man sig som en vinnare. Vacker känsla.
I de viktigaste situationerna som inträffar är den Inre Rösten mer bestämd, mer tydlig. Men den ber inte om uppmärksamhet, lyssnar du då är det ok, lyssnar du inte, måste du klara dig själv.
Inre Rösten är densamma för alla. Det spelar ingen roll vilken social grupp du tillhör, vilken utbildning du har, om du är troende, kriminell, moralens människa etc. Den är hela tiden full av samma kraft och visdom.
Dessutom har den Inre Rösten ingen vilja. Den väljer aldrig vilken person den skall göra sig hörd inför.
Den kan inte säga, "titta herr Andersson
.... i 30 år har jag försökt skapa en dialog med honom men utan någon feedback. Nu är jag besviken och vägrar att inspirera honom mer. Hej då." Nej, den kan inte göra detta därför den är tålmodig. Den fortsätter att viska till dig år efter år med hoppet att du någon gång kommer att höra. En lojal betjänt. Så allting är upp till individen.
Två kända (tror jag) vardagliga exempel:
" Jag skall till min kvartersbutik och handla. Den ligger 200 meter till höger från mitt hus. Plötsligt känner jag att jag måste ta till vänster och väljer då en längre väg, ungefär 500 meter. Den starka inre känslan tvingar mig att göra denna omväg. Nu kommer det märkliga, på vägen träffar jag en okänd eller en bekant person som bekräftar ett svar till ett problem som jag har tänkt på en hel vecka. Eller jag läser några ord på en affisch. Slutsats, den Inre Rösten har under denna vecka berättat för mig men någon annan eller annat, av en slump, gav mig svaret. Det var den desperata Inre Rösten som tvingat mig att gå den långa vägen."
"På stadens gågata ser jag på långt håll en bekant som jag instinktivt känner kommer att tömma mig på energi. Hon har problem, jag vet, men idag är jag inte i god form att lyssna. Det hörs i hela mig ett skrik, vänd på klacken, göm dig i första butiken, rädda dig....men det är försent. Jag lämnas sedan helt energilös och undrar varför jag inte lyssnade. Tittar trött efter personen som studsar vidare, glad, på sin fortsatta väg."
Säkert har alla upplevt detta någon gång.
Det skulle vara intressant om du också skulle vilja dela med dig och beskriva dina upplevelser vad gäller den Inre Rösten.
Allting förblir självklart anonymt.

måndag 17 februari 2014

Ladda din kropp med Qi och må bättre!

ÖVNINGEN "DET LILLA HIMMELSKA KRETSLOPPET"
 
Övningsposition:
 
Sittande ställning, benen lätt särade med fötterna på golvet axelbredd. Sitt på främre delen av stolen, rak i ryggen, utan att luta ryggen mot ryggstödet. Händerna vilar på låren, med handflatorna uppåt (personer med högt blodtryck eller hjärtproblem ska vända handflatorna nedåt), tungspetsen bak mot gommen, slappna av i pannan och i ansiktet med ett lätt leende. Blunda långsamt.
 
Utövning av tekniken:
 
Slappna av i hela kroppen, från huvudet ned till fötterna, utifrån och in. Slappna av i dina inre organ och blodkärl.
 
Visualisera en boll av energi och ljus i nedre delen av buken. Du kan även tänka på en röd eldboll. Bollen eller kulan rör sig på följande rutt:
 
Från nedre buken (XIA DANTIAN) - mellan benen längs med mellangården (HUI YIN) - till ryggradens bas (WEI LU) - längs med ryggraden och punkten mitt emot bröstbenet (JIA JI) - i området av den stora kotan (DA ZHUI) - längs med huvudets baksida mittemot nästippen (YU ZHEN) - till toppen på huvudet (BAIHUI) - till mitten på pannan (SHANG DANTIAN) - till mitten på bröstbenet (ZHONG DANTIAN) - till nedre buken (XIA DANTIAN) (som visas ovan)
 
Energin ska förflytta sig längs med den här vägen ett antal gånger. När övningen avslutas ska energin stannas i nedre buken.
 
Den avslutande övningen:
 
Öppna ögonen långsamt, gnugga handflatorna mot varandra tills de känns varma och massera ditt ansikte. Visualisera samtidigt att insidan av ditt huvud blir allt ljusare, att alla rynkor försvinner och huden blir lenare. Under tiden du gör den avslutande övningen känner du dig mer avslappnad, lyckligare och full av energi.
 
Massera huvudet med fingertopparna, "klappa" lätt med avslappnade handflator på huvudets mitt, från pannan till bakhuvudet.
 
Massera öronen uppifrån och ned, bakifrån och fram, dra öronsnibbarna lätt nedåt.
 
Massera nacken, växelvis med varje hand, sedan skulderområdet, vrid huvudet till höger och till vänster, gör en cirkelrörelse med huvudet, först till vänster, sedan uppåt mot höger och sedan nedåt i båda riktningarna och flera gånger (när hakan går uppåt, andas in - när den går nedåt, andas ut).
 
Klappa armarna från skuldran till handen, ett antal gånger, både på utsidan, insidan och undersidan. Klappa bålen på sidan och vid njurområdet. Massera njurområdet med varma handflator; detsamma gäller för bäckenbenen, från svanskotan uppåt och tillbaka. Massera tills områden blir varma.
 
Klappa benen på alla sidor, uppifrån och ned.
 

söndag 12 maj 2013

Att få bort en fästing med en enkel och säker metod
 
Fästingen borrar sig ned i huden och alla känner vi till att man inte ska försöka dra ut den med ”våld” vilket kan få besvärliga följder. En enkel, säker och effektiv metod är att ta hjälp av en tändsticka som man fuktar i änden med fosfor (röd fosfor är ofarlig) och ritar små cirklar på huden runtom platsen där fästingen har skruvat sig in. Fosfor utvecklar en stark attraktion på insekten som kryper ut och börjar klättra på tändstickan för att närma sig den attraktiva doften av fosfor. Otroligt!

 

onsdag 27 juni 2012

QiGong för mindfulness

Den berömde Mästaren Yuan Tze har utvecklat en ny metod inom QiGong:

Ren Xue
Qi
RenXue är ett system för att aktivt arbeta med att förändra sitt medvetande för att uppnå ett bättre liv baserat på förståelse av hur livet fungerar.

Börja dagen med Qigong

Att börja dagen med Qigongträning är grunden till en bra dag. Ett Qigongsystem måste vara baserat på livets lagar och har som syfte att återställa balansen i medvetandet, kroppen och Qi-flödet och att ge oss mera Qi. Därmed förbättrar vi hälsan, förlänger livet, och ökar medvetandets kraft. Och - vi mår bättre. Så att planera in Qigong-träningen i vardagen är viktigt.
Före träningen slappnar vi av och fokuserar oss inför träningen. Under träningen blir medvetandet alltmer lugnt och avslappnat; vi känner glädje och får mer naturligt och avspänt beteende. Idealiskt är att fortsätta att vara kvar i den lugna, avslappnade och naturliga känslan, även när träningen avslutats och förbli så – oavsett vad som händer runt omkring oss.

Vardagens händelser

Olika händelser under dagen leder till att vi förlorar Qi och när kvällen kommer är vi ibland ganska trötta. Redan på vägen till arbetsplatsen kanske vi hamnar i en bilkö som sniglar sig fram eller kanske just mitt tåg är försenat och vi blir irriterade. På arbetet kanske någon kommer med besvärliga uppgifter som måste hanteras med kort varsel. Några vill ha med dig på lunchen när du bara ska göra det där sista lilla. Och på hemvägen blir du kanske några minuter sen så att Du får springa till bussen.
Alla sådana händelser skapar stress inom oss. Stress är ett beteende hos vårt medvetande när vi upptäcker att vi har svårigheter att uppfylla förväntningarna, våra egna eller andras. Stressen påverkar hela kroppen och framför allt kroppens inre organ negativt. Vårt samhälle har blivit ett samhälle med inbyggd mental stress. Det har till och med fötts tankar att effektivt ledarskap bedrivs genom att de anställda skall jobba under ’lagom mycket’ stress – för då blir det mera gjort.
När vi är nöjda är vi ofta glada och där glädje bor finns oftast inga mentala problem. Men – när medvetandet används på ett mindre bra sätt påverkas vi som helhet negativt – vilket gör att vi mår dåligt och om det pågår en längre tid blir vi sjuka. Ett medvetande som används positivt, kan påverka oss i den andra riktningen så att vi förbättrar hälsan och håller oss friska.

Våra handlingsmönster

Varje människa har olika handlingsmönster som träder in helt automatiskt i olika situationer. I tidig ålder skapas dessa mönster baserade på hur upplevelser bäst kan hanteras. T.ex. att ta på sig flera arbetsuppgifter än man orkar – att vara fixaren - är ett mönster. Det kan bero på att man tidigt fick höra att man var duktig och blev omtyckt när man presterade något men att man annars inte blev uppmärksammad. Eller när något gick sönder kan man skylla på andra eller bara inte berätta om händelsen – för det var så man skyddade sig själv från bestraffning i barndomen. Andra mönster kan vara att skvallra om andra, framhäva sig själv på andras bekostnad eller att bli arg när något går emot, till och med för småsaker.
Dessa handlingsmönster upprepas omedvetet automatiskt igen och igen och ju mer de upprepas desto starkare blir de. De upplevs som rationella för den som utför handlingen men – oftast lämnar vi det lugna Qigongtillståndet och därmed vår inre balans.

Ren Xue

Ren Xue är ett system för individen och mänskligheten att förstå livet bättre och att utveckla medvetandet. Genom att uppmärksamma och förstå sina mönster finns möjligheten att ändra livet och lämna mindre bra mönster bakom sig; byta ut dem mot nya som är mer i linje med livets lagar.
Ett av syftena med Qigongträning är att behålla en stabil nivå på livet och dessutom hela tiden höja nivån. Inom medicinen finns det en mängd tester för att utvärdera om den fysiska nivån är normal. Inom Qigongvärlden säger man - om Qi flödar på ett normalt sätt i kroppen fungerar kroppen normalt.
Ett kinesiskt ordspråk säger ”Åtta av tio saker i livet blir inte riktigt som vi förväntar oss”. Hur påverkas vi av en så osäker omgivning. Vi reagerar oftast med ilska, bekymmer, grubblerier, sorg, rädsla, fruktan eller översvallande glädje. Sådana känslomässiga medvetandereaktioner förorsakar att organens Qi kommer i obalans och Qi-flödet i kroppen påverkas negativt. Om vi lär medvetandet att hantera denna typ av händelser, kommer vår Qigongträning leda till att vi får mer Qi och höjer nivån på livet i stället för att kontinuerligt behöva arbeta för att återställa balansen och förlorad Qi.

 

Tillämpa medvetandeutveckling

Hur kan Du tillämpa medvetandeutveckling? Ett bra sätt att börja är att känna in hur det känns när Du tränar Qigong i ett koncentrerat, lugnt och avslappnat tillstånd – Ditt Qigongtillstånd. Lär Dig att känna igen känslan. Öka Din medvetenhet och försök att bevara Qigongtillståndet under dagen.
När Du upptäcker att Du inte längre är i Qigongtillståndet – försök att förstå vad som fick Dig ur balans och försök ta Dig tillbaka till Qigongtillståndet igen. Gör en paus i det Du höll på med, gå in i Dig själv och medvetet slappna av. Försök att bearbeta händelsen för att få den mindre känslig. Tänk på det gamla kinesiska ordspråket. Saker och ting följer sina egna livslagar och Du kanske inte med bästa vilja i världen kan förändra dem – framför allt inte genom konfrontation och känslomässiga reaktioner. Då kommer Du bara i obalans och förlorar Qi.
Efter hand blir Du mer medveten om livets lagar och lär Dig att leva med dem – inte konfrontera dem. Det innebär också att Du får ett bättre liv. Dina gamla mönster kommer att bytas ut mot bättre och livets fundamentala kvalitéer såsom medvetenhet, lycka, visdom och frihet utvecklas. Livet kommer också att kännas lättare och din potential och kraft ökar. Du kommer närmare ditt sanna jag, dvs. den personlighet Du verkligen har.

http://www.qigongupplands-bro.se/renxue/index.html

fredag 13 april 2012

Akupressur vs Allergi

Allergiska reaktioner mot olika typer allergener: dam, pollen, kvalster etc (ämne som för dem flesta människor är ofarliga) är onormala försvarsreaktioner.
Akuppresur kan reducera dessa reaktioner och kan förstärka kroppens immunolgiska mekanismer.
Man använder akuppresur vid dem första symptomen och i flera dagar som behandling. Akupressur är oanvändbart vid den akuta attacken.
Behandling ges två-tre gånger om dagen, under två-tre veckor.
Punkterna masseras medsols och hårt på båda sidorna av kroppen i en minut på varje punkt.












   Lycka till och tryck hårt!