Hälsan ur ett helhetsperspektiv

Att se människan ur ett helhetsperspektiv är ingen ny företeelse. I Kina var man redan för 4000 - 5000 år sedan medveten om sambandet mellan människan och naturen och mellan vår kropp och våra sinnen. Den kinesiska läkekonsten grundar sig på kunskapen om Qi, som betyder livskraft eller livsenergi, och handlar om att hålla sig frisk vilka påfrestningar man än utsätts för. (I Kina fick läkarna förr i tiden betalt endast om de kunde hålla sina patienter friska!)
Inom den västerländska läkekonsten har det funnits en tro på att starkare och effektivare mediciner ska kunna bota alla sjukdomar. Men sjukdomarna har istället blivit ännu fler och ännu svårare att bota. Allt fler människor uppger att de mår dåligt. Många lider av diffusa symtom som stress, sömnproblem, trötthet, smärtor, koncentrationssvårigheter etc, symtom som är svåra att råda bot på, men som man numera åtminstone erkänner. Men hälsa är ett mycket vidare begrepp än att bara vara symtomfri. För att komma åt orsaken till ohälsa eller att vi mår dåligt måste man se till HELHETEN, dvs hela människan och hennes omgivande miljö.

Vi kan själva påverka hur vi mår. Det naturliga tillståndet är att vara frisk och vi har ett stort inflytande över vår kropp och våra sinnen. Resurserna finns hos var och en av oss. Vad vi behöver är kunskaper, enkla begripliga kunskaper om hur våra kroppar och våra sinnen fungerar och sambandet mellan människan och naturen. Med ökade kunskaper om hur vi fungerar kan vi påverka den egna situationen och uppnå en högre nivå av hälsa och välbefinnande.
Vi behöver bli medvetna om det egna ansvaret och
få kunskaper om verktygen för att förstärka det friska i syfte att öka vår motståndskraft och hålla oss friska vilka påfrestningar livet än utsätter oss för, såväl i arbetet som i det privata.

"På grund av att människan inte har förstått att hon kan utveckla sig genom lycka, gav Gud henne lidandet."
Okänd

Ales Stenar - en hälsoklinik?

 Ales Stenar, kallad Nordens Stonehenge, vill jag rekommendera att besöka av de som är intresserade av förfädernas kunskaper i Naturens krafters "management". Ta med er en pendel (behövs bara en ring och lite sytråd) eller slagrutor (kanske både och) men lämna vardagens stress hemma. Prova att gå med pendeln längs stenarna, på insidan och utsidan av skeppssättningen. Håll pendeln ovanför stenen som ligger på marken där inne mot östsidan. Gå mot femte stenen (från öst räknat) från branten. Nu har ni gjort ett litet experiment som gav er en upplevelse att något konstigt rört er pendel. Kalla detta för energi, naturens kraft eller hitta själv på ett namn.

 Detta var kunskaper som forntidens folk använde sig av för att modellera jordens energi till ett specifikt ändamål, som hälsa till exempel. Lokala legender berättar att de sjuka lades till den liggande stenen eller infertila kvinnor satt på den. Vikingarna brukade också sitta på den och ladda energi inför deras härjande.

 Var Ales Stenar en slags hälsoklinik? Legender.......

Men en fråga man ställer sig, varför finns det domarringar och skeppssättningar överallt i Sverige?

 Bara i Arild och Vikens omgivningar har man funnit 68 sådana stenfornlämningar. Och bönderna som "vidskepligt" vägrar att skada dem.

 Stensättningar finns runtom i hela världen och man tänker genast på Stonehenge.

 Att en person med kunskap i slagrutor fanns i FengShuimästarens team väcker tankar eller de frimurarna som använde sig av slagrutan för att hitta rätt plats för kyrkor eller fästningar.

 Allt är, tills vidare, ett mysterium. Eller.....?

 Fundera lite på allt detta.

 Apropå Ales Stenar, om ni åker dit en dag, glöm inte att ta med er picknick korgen och några "skeptiska" vänner.

 Hösten där nere är vacker och upplevelserna berör och är svåra att glömma.

                              En resa 7000 år tillbaka......

Ales Stenar

Carnac Frankrike

Akupressur lindrar narkolepsi

Narkolepsi har fått en oväntad upptrappning i Sverige och drabbar i dag tusentals personer i alla åldrar. Förutom medicinering finns det naturliga hjälpinsatser som positivt kan påverka en narkoleptikers livskvalité:

-att träna regelbundet under dagen
-att gå till sängs och vakna vid samma tid
-att vara ute i frisk luft
-att ta några tupplurar (max 20 minuter) under dagen
-att använda ljusterapi
-att umgås med familjen, vänner, skolkamrater etc
-att undvika sprit och nikotin

I tillägg till detta (ovanstående) vill jag tipsa om akupressur, en metod inom den kinesiska läkekonsten som kan bidra till en förbättring för den som lider av narkolepsi.
Akupressur, känd som akupunktur utan nålar, förbättrar flödet av livsenergin (Qi). På samma sätt som alla andra sjukdomar betraktas också narkolepsi som en obalans eller broms i kroppens normala energisystem. Genom att trycka på vissa punkter varje dag kan man lösa upp blockeringar och få energin att cirkulera. På så sätt får kroppen en möjlighet att läka sig själv.
Här kommer några akupunkturpunkter (de runda, markerade punkterna) som ska tryckas, roterande i en minut, medsols, med hjälp av fingret eller ett avrundat föremål (t ex en penna)

 Två behandlingar minst om dagen till dig eller din "patient"! Var envis och kärleksfull!

N.B. Ta en titt här: http://www.glykon.se/GlykonArtiklar.htm

Feng Shui är inte en trend, utan ett sätt att leva

Feng Shui betyder Vind och Vatten, två av de grundelement som ingår. De används i de första stegen i förståelsen av denna konst.
Feng Shui innebär en mer fördjupad förståelse och användning och är en mycket mer omfattande vetenskap än det som själva namnet beskriver.

Känd även under namnet Kun-yu ( himmel och jord ) försöker Feng Shui hitta och utveckla en perfekt harmoni mellan himmel, jord och människa, för att människan fullständigt ska kunna utnyttja Naturens resurser. Med andra ord att hitta en harmonisk miljö till människan.

En harmonisk miljö kan vara den nära oss eller på långt avstånd, den som vi bor i och omgivningarna. Därför betyder Vind och Vatten bara hälften av konstens innehåll, det vill säga byggnadens förhållande till Naturen runtomkring. Den andra hälften består av placeringen och utformningen av huset, inredningen etcetera. Eller om byggnaden redan finns att anpassa byggnaden till energierna utanför och innanför.

Feng Shui kallas ofta för geomancy som har koppling till konstens regler och ”ritualer”, slagrutornas använding och till mystiken. Feng Shui är konsten om hur Jorden fungerar med dess påverkan av strålningen, av reliefen, jordytans formationer, vattnet som samlas eller rinner och liknande.

Feng Shui kallas också för akupunktur för huset. Vi kan skapa vår balans i livet genom att erkänna och acceptera Naturens krafter och göra en insats för att leva i harmoni med dem. Då får våra hem och arbetsplatser sina energiflöden fullbordade, som en välmående levande varelse.

Var och enav oss har någon gång befunnit sig i ett rum eller i ett hus där allt kändes perfekt, harmoniskt och balanserat. Det låter bekant för alla. När man undersöker sina egna exempel börjar man förstå. Betraktar vi de ”negativa” platserna är det lätt att se hur folk som bor eller jobbar där inte mår riktigt bra. På jobbet kanske det finns mycket osämja, gnäll och även minskad effektivitet. Kanske känner folk som arbetar där efterhand en minskad koncentrationsförmåga, dåliga relationer med varandra eller en önskan att komma därifrån. Vad är orsaken till det obehagliga? Det kan vara skadliga elektromagnetiska fält som strålar från datorerellerjordstrålningslinjer ( dessa ämnen har väckt en del frågor för vetenskapsmännen ). Det kan vara så enkelt som att ett skåp står i vägen eller att väggarna runtomkring oss är målade i en irriterande färg.
Ett annat klassiskt exempel är det när företaget expanderar, alla flyttar till en större och finare byggnad och allting börjar fungera dåligt trots samma produkt och kunder. Det kan vara dålig Feng Shui i de nya lokalerna, eller det kan vara en ny logotype eller ett nytt namn som företaget tagit till sig. Kanske kommer produkten ut på marknaden i en annan förpackning som vänder sig emot själva producenten. Allt detta påverkar mer eller mindre ett företag på grund av dåligt flöde, vilket i sin tur påverkar den mänskliga grunden i verksamheten.

 På liknande sätt kan det vara med huset vi nyss flyttat in i. Vi ville bo bättre och stort, kanske var det ett klipp. Men någonstans känns det tungt. Någon sjukdom visar sig, vännerna kommer inte så ofta på besök eller välfärden börjar skaka.
Nu för tiden finns det gott om böcker som kan inspirera.
 Ta din egen intuition i akt och glöm inte att husen aldrig liknar varandra, precis som människorna!

 

 

Emile Couès metod i mental träning - Självsuggestion

Vi lever i ett informationssamhälle med högt tempo, snabba förändringar och många prylar. Vi tvingas att ägna mer och mer uppmärksamhet åt denna yttre värld. Den vardagliga stressen håller vårt kroppsmaskineri på högvarv med gasen i botten och en överdriven spänningsnivå. Att inte snabbt hitta möjligheten att agera mot allt negativt som vi kommer i kontakt med, och som varje dag belastar vårt inre, drar oss till den gräns där stressen blir outhärdlig och risken att bli utbränd är mycket hög. Detta gäller alla oavsett yrke, ålder och kön. När sådana symtom som hjärtklappningar, yrsel, kronisk trötthet etc. har börjat besvära oss då kan vi uppmärksamma att även vårt sociala beteende i samhället, i familjen etc. börjar ta en negativ vändning. Hur kan vi minska stressen och dess negativa verkningar och återuppbygga den inre harmoni som vi är på väg att eller redan har förlorat?
Mental träning är ett kraftfullt redskap som kan påverka oss, vårt liv och våra handlingar på ett positivt sätt så att vi mår och fungerar bättre än tidigare.
Att träna mentalt låter för många som något komplicerat, som bara elitidrottarna kan eller har tid att ägna sig åt. Och detta är sant – hur många av oss kan offra en timma varje dag för mental träning? Eller har råd att ha en egen ”coach”?

Det finns en enkel metod. Den heter självsuggestion eller självupprepning, och den som utvecklade metoden redan i början av detta sekel var den franske läkaren och apotekaren Emile Coué. Metoden har kommit att utgöra grunden till andra metoder, mer moderna och mer komplicerade, men som paradoxalt nog inte är mer effektiva. Mental träning med hjälp av denna metod är enkel och kan göras varje dag, på några minuter. Från början på 1900-talet har  metoden hjälpt människor att ändra på deras psykiska, själsliga och kroppsliga problem. Den berömda formelsatsen "för varje dag och på alla sätt blir jag bättre och bättre" ska upprepas varje dag, på morgon och kväll, 20 ggr, med låg röst (ett band med 20 falska pärlor hjälper som ett mekaniskt räknevertyg)
Även nutidens idrottare eller rehabiliteringcentra använder metoden vilken bekräftar hur enkel, men effektiv den är.
Jag nämner en bok som finns på Kungliga Biblioteket i Stockholm, berömd på 20-talet, "Coué och vårt dagliga liv : en vallfart till kliniken i Nancy" av Vera von Kraemer.
Allt kan sammanfattas med: "Du är vad du tänker"

                                                        Emile Couè